FSYS Hatha Clásico
La clase de Hatha Clásico es una práctica de presencia pura. Cada postura se sostiene durante varios minutos, permitiendo al cuerpo abrirse y a la mente silenciarse. Es un entrenamiento en paciencia, observación y coherencia interior. Ideal para quienes desean profundizar en su meditación en movimiento y experimentar la quietud como medicina.
Beneficios de esta práctica
Aumenta tu resistencia física y mental
Eleva tu nivel energético para enfrentar el día
Desbloquea miedos a través del esfuerzo físico
Desarrolla disciplina interna sin castigo, con amor propio
Fortalece el sistema cardiovascular desde la práctica consciente
Mejora tu postura y tu capacidad pulmonar
Explora el método – Clase Hatha Clásico
* Este vídeo pertenece a una etapa anterior del proyecto, grabado en el año 2020, cuando la escuela operaba como Hot Fit Yoga. Desde entonces, el método ha evolucionado hasta convertirse en lo que hoy conocemos como Fermín Suárez Yoga School, una metodología reconocida y respaldada por la Asociación Fermín Suárez Yoga School.
